{"id":11771,"date":"2023-10-23T10:19:00","date_gmt":"2023-10-23T08:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/?p=11771"},"modified":"2024-12-27T16:28:58","modified_gmt":"2024-12-27T15:28:58","slug":"prendre-soin-de-sa-peau-grace-au-gua-sha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/fr\/prendre-soin-de-sa-peau\/prendre-soin-de-sa-peau-grace-au-gua-sha\/","title":{"rendered":"Prendre soin de sa peau gr\u00e2ce au Gua Sha"},"content":{"rendered":"
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Originaire de Chine, le Gua Sha est une technique de massage utilis\u00e9e depuis la pr\u00e9histoire en m\u00e9decine traditionnelle. Au fil des ann\u00e9es, cette pratique est devenue incontournable dans le secteur de l\u2019esth\u00e9tique et de la cosm\u00e9tique. Elle permet d\u2019illuminer et de raffermir la peau, tout en r\u00e9\u00e9quilibrant les \u00e9nergies. Vous souhaitez int\u00e9grer cette pratique \u00e0 votre routine mais ne savez pas par o\u00f9 commencer ? Absolution vous donne tous ses conseils !<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Qu\u2019est-ce que le Gua Sha ?<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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En quelques ann\u00e9es, le Gua Sha est devenu une petite r\u00e9volution dans le secteur de la beaut\u00e9 et du soin. Cette technique ancestrale poss\u00e8de d\u2019innombrables bienfaits, tant sur le plan th\u00e9rapeutique qu\u2019esth\u00e9tique.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Issu de la contraction des termes \u00ab\u00a0gua\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0sha\u00a0\u00bb, qui signifient respectivement \u00ab\u00a0gratter\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0maladie\u00a0\u00bb, le Gua Sha est tr\u00e8s utilis\u00e9 en m\u00e9decine chinoise. Traditionnellement, les praticiens du C\u00e9leste Empire utilisaient une spatule en corne de vache pour r\u00e9aliser un frottement \u00e9nergique du corps. L\u2019objectif \u00e9tait d\u2019\u00e9liminer tous les maux physiques, et notamment les douleurs musculaires et articulaires, la fatigue ou encore le stress.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Largement d\u00e9mocratis\u00e9, le Gua Sha est devenu incontournable chez les adeptes de soins de beaut\u00e9 au naturel. Aujourd\u2019hui, ce massage traditionnel est majoritairement r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 partir d\u2019une pierre plate et douce, sp\u00e9cialement s\u00e9lectionn\u00e9e pour ses vertus bienfaitrices.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Le Gua Sha peut aussi bien \u00eatre pratiqu\u00e9 sur le visage que sur le corps. Il permet de r\u00e9\u00e9quilibrer les \u00e9nergies, d\u2019\u00e9liminer les toxines, et favorise la bonne circulation sanguine. Certes, les effets sur la peau sont admirables, mais il s\u2019agit d\u2019une source de bien-\u00eatre globale, pour le corps et pour l\u2019esprit. Mais attention : pour tirer pleinement profit du massage Gua Sha, il est essentiel de savoir le pratiquer correctement car une\u00a0mauvaise utilisation peut se r\u00e9veler dangereuse<\/a><\/span><\/strong>. Il faut apprendre les bons gestes et bien choisir sa pierre.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Gua Sha : quels sont ses bienfaits ?<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Les bienfaits d\u2019un massage r\u00e9gulier \u00e0 l\u2019aide d\u2019un Gua Sha sont nombreux. Il r\u00e9\u00e9quilibre les \u00e9nergies, draine et \u00e9vacue les toxines et les mauvaises \u00e9nergies stagnantes, stimule la circulation sanguine et la circulation lymphatique.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Cette pratique induit un profond bien-\u00eatre et une sensation de lib\u00e9ration. Elle permet de lutter contre certaines maladies chroniques (arthrite, fibromyalgie, etc.) et douleurs musculaires ou articulaires. Mais l\u2019utilisation du Gua Sha s\u2019av\u00e8re particuli\u00e8rement int\u00e9ressante sur le plan esth\u00e9tique. En \u00e0 peine quelques semaines d\u2019utilisation, la peau est plus douce, plus ferme et plus lumineuse.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Le massage favorise la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des cellules et l\u2019oxyg\u00e9nation des tissus, tout en \u00e9vacuant les toxines. Parall\u00e8lement, il att\u00e9nue sensiblement les signes de fatigue et de stress, et notamment les cernes. Le teint est plus frais, les traits raffermis, et la peau moins marqu\u00e9e. Il s\u2019agit d\u2019un v\u00e9ritable massage d\u00e9tox, qui apporte fra\u00eecheur et \u00e9clat \u00e0 la peau.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Toutefois, si vous souffrez d\u2019acn\u00e9 inflammatoire (kystes) ou de l\u00e9sions cutan\u00e9es, nous vous conseillons d\u2019attendre que l\u2019\u00e9tat de votre peau se soit am\u00e9lior\u00e9, ou de privil\u00e9gier l\u2019utilisation du Rouleau de Jade<\/a><\/span><\/strong>, plus doux et tr\u00e8s efficace pour activer la circulation lymphatique.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Comment utiliser le Gua Sha ?<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Au d\u00e9part, l\u2019utilisation du Gua Sha peut appara\u00eetre un peu \u00ab\u00a0technique\u00a0\u00bb. N\u00e9anmoins, une fois les bons gestes acquis, ce type de massage est tr\u00e8s facile \u00e0 r\u00e9aliser \u00e0 la maison. Si vous avez besoin de conseils plus visuels, sachez que de nombreux tutoriels et vid\u00e9os et sont disponibles sur Internet.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Sylvie Lefranc, avec qui nous avons eu la joie de collaborer dans le cadre d\u2019atelier de Yoga du Visage \u00e0 La Maison Absolution<\/span><\/strong><\/a>, est une v\u00e9ritable experte en la mati\u00e8re et propose sur son compte Instagram de nombreuses vid\u00e9os explicatives<\/span><\/strong><\/a>. En effet, pour b\u00e9n\u00e9ficier de toutes les vertus du massage Gua Sha, il faut imp\u00e9rativement passer par une courte phase d\u2019apprentissage. Mais il est \u00e9galement important de respecter une certaine fr\u00e9quence. G\u00e9n\u00e9ralement, il est recommand\u00e9 de r\u00e9aliser son massage Gua Sha deux ou trois fois par semaine, et id\u00e9alement tous les jours pour les personnes les plus motiv\u00e9es. Comme il ne prend que quelques minutes, ce rituel beaut\u00e9 s\u2019inclut parfaitement dans un rythme de vie moderne.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Avant de vous lancer dans votre massage Gua Sha, veillez \u00e0 bien vous laver et d\u00e9sinfecter les mains et \u00e0 travailler sur une peau parfaitement d\u00e9maquill\u00e9e et nettoy\u00e9e. Le Gua Sha doit \u00e9galement \u00eatre pratiqu\u00e9 sur une peau huil\u00e9e pour \u00e9viter toute friction ou micro-l\u00e9sion. Vous pouvez appliquer une huile v\u00e9g\u00e9tale bio ou quelques gouttes de notre Huile Addiction<\/span><\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Gua Sha : quelle pierre choisir ?<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Le Gua Sha doit \u00eatre parfaitement lisse et avoir des contours doux. G\u00e9n\u00e9ralement, elle est taill\u00e9e en forme de c\u0153ur, ce qui lui permet d\u2019\u00e9pouser parfaitement les contours et angles du visage. Pour choisir votre Gua Sha, vous avez l\u2019embarras du choix ! Il existe des Gua Sha en bois, en acier ou en pierre semi-pr\u00e9cieuse. Si vous avez des notions de lithoth\u00e9rapie, vous savez s\u00fbrement que chaque pierre a ses propri\u00e9t\u00e9s, ses vibrations et ses usages sp\u00e9cifiques.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Le quartz rose est une pierre qui symbolise l\u2019amour sous toutes ses formes. Il permet de calmer les \u00e9motions n\u00e9gatives et le stress, tout en boostant l\u2019estime et l\u2019amour de soi. Si vous \u00eates en qu\u00eate d\u2019harmonie, de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et de cr\u00e9ativit\u00e9, vous pouvez compter sur les bienfaits de la sodalite bleue. Cette pierre aide \u00e0 trouver l\u2019inspiration, apporte de l\u2019\u00e9quilibre et lib\u00e8re les peurs. Symbole de sagesse et de puret\u00e9, la pierre de jade est \u00e9galement un incontournable. On dit qu\u2019elle apporte paix int\u00e9rieure, z\u00e9nitude et calme.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Enfin, l\u2019aventurine verte est un cristal moins r\u00e9pandu en France, mais tout aussi int\u00e9ressant. Il favorise la chance et d\u00e9multiplie les opportunit\u00e9s de vie. Pour faire du Gua Sha votre alli\u00e9 de tous les jours, choisissez une pierre qui vous incarne !<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Quel massage Gua Sha pour le visage ?<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Avant de r\u00e9aliser votre massage Gua Sha du visage, prenez le soin de d\u00e9maquiller et de nettoyer votre peau avec des soins doux et adapt\u00e9s \u00e0 la typologie de votre peau. Une fois votre peau d\u00e9barrass\u00e9e des impuret\u00e9s, appliquez quelques gouttes de notre Huile Addiction ou de votre huile v\u00e9g\u00e9tale bio pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Ensuite, il vous suffit de faire glisser votre Gua Sha en appliquant une pression moyenne et de r\u00e9p\u00e9ter 7 fois chaque man\u0153uvre :<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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