{"id":1893,"date":"2023-03-20T13:30:00","date_gmt":"2023-03-20T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/?p=1893"},"modified":"2024-12-09T08:24:01","modified_gmt":"2024-12-09T07:24:01","slug":"welcome-spring-part-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/fr\/prendre-soin-de-sa-peau\/welcome-spring-part-2-2\/","title":{"rendered":"Welcome Spring – Part 2"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n \n

On se retrouve pour accompagner cette intersaison de printemps<\/a> avec une alimentation adapt\u00e9e et un rituel harmonisant.<\/strong><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n \n

  <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n \n

Sant\u00e9 – Alimentation <\/strong> <\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
\n
\n
\n
\n \n

En m\u00e9decine chinoise, le printemps est reli\u00e9 \u00e0 l’\u00e9nergie bois. Cette \u00e9nergie est reli\u00e9e au foie et \u00e0 la v\u00e9sicule biliaire, eux-m\u00eames reli\u00e9s aux yeux<\/a>, \u00e0 la vue. Les tissus concern\u00e9s sont les muscles, les tendons, les ongles. Le foie est reli\u00e9 \u00e0 l’\u00e9motion col\u00e8re. Si votre \u00e9nergie bois est insuffisante vous vous exposez \u00e0 ressentir certaines peurs, de l’impatience, des col\u00e8res int\u00e9rioris\u00e9es, non ou mal exprim\u00e9es, des cauchemars. En exc\u00e8s :\u00a0 gros acc\u00e8s de col\u00e8re, agressivit\u00e9, t\u00e9m\u00e9rit\u00e9, grosses impatiences.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n \n

C\u2019est aussi le moment d\u2019\u00e9quilibrer les \u00e9nergies Yin et Yang avec une alimentation rafraichissante et hypotoxique (cette derni\u00e8re \u00e9tant \u00e0 privil\u00e9gier toute l’ann\u00e9e, vous vous en doutez !). Bannissez les aliments frits, r\u00e9duisez les \u00e9pices piquantes, privil\u00e9giez le poisson et les \u0153ufs \u00e0 la viande (si vous en consommez) et passez au vert d\u2019une fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale avec quelques laitages si vous les supportez.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n \n

Pour soutenir le foie, privil\u00e9giez la saveur acide, les aliments cuits \u00e0 la vapeur douce, les l\u00e9gumes montants (poireaux, oignons, asperges, endives, blettes).<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n \n

On peut \u00e9galement consommer des aliments d\u00e9toxifiants : pissenlit<\/a>, ortie, ail des ours, plantes qu’il convient de mettre tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement sur notre table. L’ortie et le pissenlit se pr\u00eatent \u00e0 toutes sortes de pr\u00e9parations culinaires d\u00e9licieuses. L’ail des ours hach\u00e9 est parfait pour agr\u00e9menter une salade ou des crudit\u00e9s. Vous pouvez m\u00eame en faire un pesto en ajoutant pignons et huile d\u2019olive. On privil\u00e9giera \u00e9galement les graines germ\u00e9es avec les crudit\u00e9s en d\u00e9but de repas, il s’agit l\u00e0 d’une v\u00e9ritable bombe de vitamines et oligo-\u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n \n
\"\"<\/figure>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
\n
\n
\n
\n \n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
\n
\n
\n
\n \n

On peut bien s\u00fbr recourir au fameux jus de citron au r\u00e9veil. Pendant 2 semaines, pressez chaque matin un demi-citron bio et diluez-le dans un peu d\u2019eau chaude. En nettoyant le foie<\/a>, il \u00e9claircit le teint. C\u2019est une excellente boisson d\u00e9toxifiante et r\u00e9g\u00e9n\u00e9rante mais qu\u2019il faut d\u00e9guster en cure et non au long cours. On peut aussi se pr\u00e9parer ce cocktail d\u00e9licieux : citron (vitamine C et soutien du foie) + une demi-cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel + gingembre r\u00e2p\u00e9 (digestif et dynamisant) + curcuma frais r\u00e2p\u00e9 (antioxydant, anti-inflammatoire et pr\u00e9pare au soleil), \u00e0 consommer froid ou \u00e0 peine ti\u00e8de sous peine d’annihiler les pr\u00e9cieux enzymes du miel qui ne supportent pas la chaleur.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n \n

Le printemps est aussi le bon moment pour une cure d\u00e9purative avec ces plantes sp\u00e9cialis\u00e9es :<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

\n
\n
\n
\n \n