{"id":2120,"date":"2021-01-06T14:00:34","date_gmt":"2021-01-06T13:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/?p=2120"},"modified":"2024-12-09T08:40:23","modified_gmt":"2024-12-09T07:40:23","slug":"bien-etre-interieur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/fr\/bien-etre\/bien-etre-interieur\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9n\u00e9rer son bien-\u00eatre int\u00e9rieur ?"},"content":{"rendered":"\n

En maison ou en appartement, le bien-\u00eatre int\u00e9rieur est la cl\u00e9 d’un corps et d’un esprit zen. Le feng shui s’invite de plus en plus dans nos maisons et nous am\u00e8ne \u00e0 repenser nos int\u00e9rieurs afin de les transformer en lieux de relaxation. En int\u00e9grant les principes du feng shui<\/a>, vous pouvez r\u00e9inventer votre logement mais aussi apaiser votre esprit et \u00eatre en meilleure sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vous souhaitez pouvoir rentrer d’une journ\u00e9e de travail et vous retrouver dans un cocon de bien-\u00eatre propice \u00e0 la relaxation et \u00e0 la lib\u00e9ration du stress <\/a>?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u00e9couvrez nos conseils et astuces d’am\u00e9nagement pour harmoniser votre int\u00e9rieur et trouver votre \u00e9quilibre chez vous mais aussi et surtout, en vous.<\/strong><\/p>\n\n\n

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Ranger et nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong><\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Avez-vous d\u00e9j\u00e0 eu la sensation d’\u00eatre apais\u00e9.e et zen apr\u00e8s un grand rangement et nettoyage de votre int\u00e9rieur ? Un lieu de vie organis\u00e9 et propre est source de bien-\u00eatre. En organisant le superflu, vous lib\u00e9rez l’espace et contribuez \u00e0 l’\u00e9limination de certaines sources responsables de stress. Quotidiennement, d\u00e9diez un moment de la journ\u00e9e au rangement de votre int\u00e9rieur : vous vous sentirez beaucoup plus organis\u00e9.e ce qui vous aidera \u00e0 mieux g\u00e9rer vos \u00e9motions.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Faire le tri<\/strong><\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Dans la continuit\u00e9 du rangement, le tri est une fa\u00e7on de lib\u00e9rer de l’espace. Prenez le temps plusieurs fois par an de faire un \u00e9tat des lieux de vos possessions et d’\u00e9valuer d’un c\u00f4t\u00e9 ce qui vous est cher et utile et de l’autre ce qui est accessoire et ne vous apporte pas de satisfaction chez vous. Vous arriverez alors \u00e0 s\u00e9lectionner les pi\u00e8ces que vous souhaitez garder pr\u00e9cieusement et celles dont vous pouvez vous s\u00e9parer : faites le tri, lib\u00e9rez l’espace. Gr\u00e2ce \u00e0 un tri r\u00e9gulier, qu’il s’agisse du courrier, de vos v\u00eatements ou encore de vos \u00e9l\u00e9ments de d\u00e9coration, l’\u00e9nergie circule mieux, vous vous sentez mieux au quotidien.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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A\u00e9rer quotidiennement<\/strong><\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Avant ou apr\u00e8s votre journ\u00e9e de travail, lib\u00e9rez-vous de la pollution int\u00e9rieure en a\u00e9rant votre logement ! Pendant au moins 10 minutes chaque jour, laissez les fen\u00eatres ouvertes et faites circuler l’air. Le feng<\/em> de feng shui<\/em> signifie litt\u00e9ralement le vent : l’air fait donc partie int\u00e9grante du bien-\u00eatre int\u00e9rieur, il fait circuler l’\u00e9nergie. A\u00e9rer au quotidien fait partie des pratiques essentielles pour une meilleure hygi\u00e8ne de vie. Le renouvellement de l’air permet notamment de lutter contre le risque d’infections et vous garde ainsi en bonne sant\u00e9 !<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Bien choisir son \u00e9clairage<\/strong><\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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La lumi\u00e8re est source de vie, elle est donc essentielle \u00e0 votre logement. Pour un \u00e9clairage \u00e9quilibr\u00e9, adaptez vos sources de lumi\u00e8res selon l’intensit\u00e9 lumineuse d\u00e9sir\u00e9e et selon la pi\u00e8ce. Alternez les ambiances dans le salon pour un lieu \u00e0 la fois cosy et vivant. Pour la cuisine, vibrez avec des lumi\u00e8res franches et privil\u00e9giez les lumi\u00e8res tamis\u00e9es dans la chambre pour un espace propice au repos. Pour la salle de bain, choisissez votre ambiance : plut\u00f4t spa relaxation tamis\u00e9 ou \u00e9clairage clair et puissant. Et si vous avez la chance d’avoir un logement lumineux, surtout, faites rentrer la lumi\u00e8re naturelle !<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Entr\u00e9e : un espace accueillant<\/strong><\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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L’entr\u00e9e de votre logement est l’avant-go\u00fbt de votre int\u00e9rieur. Optimisez cet espace afin de cr\u00e9er un environnement pratique avec des rangements et des \u00e9tag\u00e8res. En limitant la quantit\u00e9 d’objets et de v\u00eatements qui chargent ce lieu, vous lib\u00e9rez de l’espace pour votre logement et pour votre esprit. R\u00e9sultat : un espace d\u00e9sencombr\u00e9, a\u00e9r\u00e9 et rang\u00e9, qui donne envie de laisser tout stress derri\u00e8re la porte d’entr\u00e9e !<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Salon et salle \u00e0 manger : chaleur et convivialit\u00e9<\/strong><\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Le salon et la salle \u00e0 manger constituent le c\u0153ur de votre logement. Pour assurer une bonne circulation des \u00e9nergies et de l’air, cr\u00e9ez \u00e0 la fois des espaces rassurants comme l’espace canap\u00e9 par exemple, et des espaces plus libres et ouverts. Pour cela, supprimez le superflu susceptible de donner une sensation de \u00ab\u00a0trop charg\u00e9\u00a0\u00bb et amusez-vous avec la d\u00e9coration ! Mettez en valeur des pi\u00e8ces phares, meubles ou objets favoris, afin de faire de cette pi\u00e8ce le c\u0153ur festif et convivial de votre habitation.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Cuisine : lumi\u00e8re et couleur<\/strong><\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Endroit tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9 o\u00f9 l’on aime se retrouver en couple ou en famille, la cuisine est la pi\u00e8ce de la joie et de la gourmandise. Pour une cuisine chaleureuse et agr\u00e9able, optimisez vos espaces : d\u00e9barrassez vos plans de travail en y laissant les ustensiles et ingr\u00e9dients que vous utilisez au quotidien, gardez des placards organis\u00e9s et vivez la vie haute en couleur ! Optez pour des couleurs vives et lumineuses qui vous donneront envie, tous les matins, d’y faire votre th\u00e9 ou votre boisson d\u00e9tox et le soir, d’y concocter vos recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Chambre : un lieu de d\u00e9connexion<\/strong><\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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La chambre est la pi\u00e8ce de votre logement d\u00e9di\u00e9e au repos et au sommeil. Certaines astuces connues telles qu’une temp\u00e9rature fra\u00eeche (18\u00b0C) et une vue sur la porte depuis le lit (r\u00e9flexe de survie primitif qui nous rassure) vous aideront \u00e0 d\u00e9velopper un sommeil plus r\u00e9parateur. Pour que cette pi\u00e8ce soit un sanctuaire vous permettant de vous retrouver avec vous-m\u00eame, limitez les sources de champs magn\u00e9tiques : dormez \u00e0 plus de 50 cm de toute prise murale, utilisez un r\u00e9veil plut\u00f4t que l’alarme de votre t\u00e9l\u00e9phone et gardez vos objets \u00e9lectroniques dans une autre pi\u00e8ce. Vous observerez une am\u00e9lioration de votre sommeil, du calme de votre esprit et serez dans un lieu enti\u00e8rement consacr\u00e9 au repos.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Salle de bain : ambiance apaisante et zen<\/strong><\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Comme la chambre, la salle de bain est un endroit o\u00f9 il est agr\u00e9able de prendre du bon temps et de se reposer. Pour cr\u00e9er une ambiance propice \u00e0 la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, cherchez \u00e0 agrandir l’espace qui parfois peut \u00eatre assez restreint. Assortissez le linge aux couleurs de la pi\u00e8ce, triez r\u00e9guli\u00e8rement vos produits et rangez-les dans de belles bo\u00eetes. Pour une d\u00e9co feng shui, privil\u00e9giez les mati\u00e8res naturelles comme le bois, le lin ou encore la jacinthe d’eau tress\u00e9e. Pour une ambiance spa relaxante, nous vous conseillons de s\u00e9lectionner vos produits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s et vos plus beaux pots en guise de d\u00e9co, disposez-les pr\u00e8s de votre douche ou au bord de votre baignoire et allumez votre bougie parfum\u00e9e favorite !<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Ajouter du vert<\/strong><\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Faites rentrer la nature chez vous ! Variez les plaisirs selon la pi\u00e8ce choisie. Pour la cuisine, cultivez quelques herbes aromatiques pour rehausser vos meilleurs plats. C\u00f4t\u00e9 salle de bain, choisissez des plantes qui aiment l’humidit\u00e9 et ne n\u00e9cessitent pas trop de lumi\u00e8re si la pi\u00e8ce est peu expos\u00e9e. Enfin, pour le salon ou la chambre, s\u00e9lectionnez avec soin des plantes purificatrices d’air telles que l’aloe vera ou la calathea. Prendre soin de plantes est une \u00e9chappatoire qui nous ram\u00e8ne dans le moment pr\u00e9sent et nous aide \u00e0 nous lib\u00e9rer de nos \u00e9motions n\u00e9gatives et de notre stress. Harmonisez d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent votre int\u00e9rieur pour r\u00e9\u00e9quilibrer votre bien-\u00eatre \u00e9motionnel<\/a>.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En maison ou en appartement, le bien-\u00eatre int\u00e9rieur est la cl\u00e9 d’un corps et d’un esprit zen. Le feng shui s’invite de plus en plus dans nos maisons et nous am\u00e8ne \u00e0 repenser nos int\u00e9rieurs afin de les transformer en lieux de relaxation. En int\u00e9grant les principes du feng shui, vous pouvez r\u00e9inventer votre logement […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":2950,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[995,997,996],"tags":[1222,1220],"class_list":["post-2120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre","category-bien-etre-et-beaute","category-spiritualite-2","tag-bien-etre-interieur","tag-spiritualite"],"acf":[],"yoast_head":"\nAm\u00e9nager son int\u00e9rieur bien-\u00eatre - Beauty Therapy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Se sentir bien chez soi c'est aussi se sentir bien en soi. D\u00e9couvrez nos astuces pour am\u00e9nager un int\u00e9rieur serein et trouver le bien-\u00eatre int\u00e9rieur.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/fr\/bien-etre\/bien-etre-interieur\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Am\u00e9nager son int\u00e9rieur bien-\u00eatre - Beauty Therapy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Se sentir bien chez soi c'est aussi se sentir bien en soi. 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