{"id":21950,"date":"2024-10-09T13:09:45","date_gmt":"2024-10-09T11:09:45","guid":{"rendered":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/?p=21950"},"modified":"2024-10-10T12:31:49","modified_gmt":"2024-10-10T10:31:49","slug":"les-bienfaits-du-bain-de-glace-facon-wim-hof","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/fr\/notre-actualite\/le-journal-disabelle-carron\/les-bienfaits-du-bain-de-glace-facon-wim-hof\/","title":{"rendered":"Les Bienfaits du bain de glace fa\u00e7on Wim Hof\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Le grand avantage de se tailler une rubrique sur-mesure c\u2019est de pouvoir y caser tout ce qui vous passe par la t\u00eate, par le c\u0153ur ou par le corps. C\u2019est plut\u00f4t de corps dont il s\u2019agira cette fois-ci. J\u2019ai test\u00e9 il y a quelques semaines un bain glac\u00e9 \u00e0 2 degr\u00e9s \u2013 pendant 2 minutes ! <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Pourquoi\u202f? Parce que j\u2019ai un vrai penchant pour les exp\u00e9riences nouvelles (comprendre les trucs gentiment chelou) et que l\u2019immersion en eau tr\u00e8s froide fait partie des outils de l\u2019horm\u00e8se<\/strong>, qui regroupe un ensemble de pratiques illustrant cette loi biologique.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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L\u2019horm\u00e8se est un grand principe biologique qui permet d\u2019am\u00e9liorer naturellement les fonctions du corps, sa force, sa r\u00e9sistance, son immunit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la stimulation des d\u00e9fenses biologiques d\u2019un organisme vivant, en r\u00e9ponse \u00e0 une faible dose de toxines ou d\u2019un autre agent g\u00e9n\u00e9rateur de stress. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Pour \u00eatre encore plus pr\u00e9cise, il s\u2019agit de faire subir \u00e0 son corps un stress intense et inhabituel mais de courte dur\u00e9e, suivi d\u2019un temps de repos et de r\u00e9cup\u00e9ration. Ainsi il augmente sa capacit\u00e9 d\u2019adaptation et de r\u00e9sistance lors de la prochaine sollicitation  <\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Et \u00e7a, que l\u2019on soit une plante, un animal, une cellule\u2026 ou un humain, citadin et stress\u00e9.   <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n\r\n

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Les types de stress de l\u2019horm\u00e8se sont :<\/p>\n

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