{"id":23034,"date":"2024-12-02T15:13:55","date_gmt":"2024-12-02T14:13:55","guid":{"rendered":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/?p=23034"},"modified":"2024-12-02T17:25:13","modified_gmt":"2024-12-02T16:25:13","slug":"attenuer-ses-cernes-grace-au-confort-des-reins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/fr\/prendre-soin-de-sa-peau\/attenuer-ses-cernes-grace-au-confort-des-reins\/","title":{"rendered":"Att\u00e9nuer ses cernes gr\u00e2ce au confort des reins"},"content":{"rendered":"
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En m\u00e9decine chinoise, les reins occupent une place fondamentale ! Ils sont consid\u00e9r\u00e9s comme le si\u00e8ge de l\u2019\u00e9nergie vitale (appel\u00e9 le Jing), qui assure le bon fonctionnement de notre croissance, de notre reproduction et de notre vieillissement. Cet organe gouverne l\u2019eau (Shui) en r\u00e9gulant l\u2019\u00e9quilibre hydrique dans le corps, collaborant ainsi avec la rate et les poumons. On dit que les reins produisent \u00e9galement le QI ancestral (Yuan Qi), qui soutient l\u2019activit\u00e9 de tous les organes pour faire rayonner notre vitalit\u00e9.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Puisqu’ils nourrissent la moelle osseuse, les os, les cheveux, le cerveau, le sang, les reins exercent in\u00e9vitablement une influence sur notre fatigue. Si l\u2019on en prend pas suffisamment soin, de petits cercles d\u2019une teinte bleut\u00e9e se dessinent alors sous nos yeux. Mais plut\u00f4t que de miser sur des cr\u00e8mes miracles, nous vous livrons les gestes essentiels pour prendre soin de vos reins, et faire doucement dispara\u00eetre les cernes.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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\u00c0 quoi servent nos reins ?<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Cela arrive \u00e0 point nomm\u00e9 : les reins sont li\u00e9s \u00e0 la saison de l\u2019hiver, o\u00f9 l\u2019\u00e9nergie yin domine ! Cette derni\u00e8re symbolise le f\u00e9minin, le froid, l\u2019introspection, le retour sur soi. Nous entrons donc dans la saison id\u00e9ale pour pr\u00e9server et renforcer cet organe, situ\u00e9 par deux dans l\u2019abdomen en dessous des c\u00f4tes, et \u00e0 proximit\u00e9 du dos. Le rein droit se trouve en dessous et \u00e0 l\u2019arri\u00e8re du foie, tandis que celui de gauche est proche de la rate (jouant un r\u00f4le de r\u00e9servoir et de filtre pour les diff\u00e9rentes cellules du sang).<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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D\u2019un point de vue technique, les reins filtrent les d\u00e9chets, l\u2019exc\u00e8s de substances dans le sang pour former l\u2019urine. Mais ils r\u00e9gulent aussi l\u2019eau dans le corps, et produisent des hormones qui jouent un r\u00f4le important dans la production de globules rouges, dans la r\u00e9gulation de la pression sanguine et dans le m\u00e9tabolisme du calcium et du phosphate. Les cernes, eux, sont justement li\u00e9s au fonctionnement du sang. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Lorsque la circulation sanguine est moins efficace, les vaisseaux peuvent devenir plus visibles, et assombrir cette zone du visage.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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L\u2019eau pour effacer les cernes<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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La cl\u00e9 de reins en bonne sant\u00e9 n\u2019est autre que l\u2019eau ! Elle aide \u00e0 \u00e9liminer les toxines \u2013 ces substances nocives accumul\u00e9es au cours de la journ\u00e9e, comme la pollution, les taux excessifs d’hormones ou encore les additifs alimentaires. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Lorsque l\u2019organisme \u00e9limine moins efficacement les toxines, la peau devient plus terne, et les orbes apparaissent. Donc, bien que l\u2019on ne cesse de nous avertir qu\u2019il faut boire entre 1,5 \u00e0 2 litres d\u2019eau par jour, la consigne est bel et bien fond\u00e9e !<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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La nourriture, notre \u00e9quilibre<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Certains aliments sont favorables au confort des reins. \u00c0 commencer par les l\u00e9gumineuses, le riz brun, le quinoa, les noix, les fruits et l\u00e9gumes riches en eau (la past\u00e8que, la tomate, le concombre, les fraises\u2026), mais aussi les l\u00e9gumes verts et le persil, qui poss\u00e8dent une faible teneur en potassium. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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\u00c0 l\u2019inverse, sans surprise, les aliments riches en sel, en sucre et en graisses satur\u00e9s ne feront qu\u2019obstruer l\u2019\u00e9limination des toxines et la bonne circulation du sang, et peuvent endommager les reins \u00e0 long terme.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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L\u2019humeur et les reins<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Le stress, les angoisses et la fatigue affectent \u00e9galement cet organe. Le sommeil permet aux reins de mieux recharger son \u00e9nergie et de favoriser la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire. Le yoga, la m\u00e9ditation peuvent aussi apaiser votre humeur !<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Le massage pour de beaux yeux<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Diff\u00e9rents massages stimulent la circulation sanguine et lymphatique des yeux ! Apr\u00e8s avoir appliqu\u00e9 un peu d\u2019huile ou une cr\u00e8me contour des yeux, avec l\u2019annuaire (plus doux), commencez par le coin int\u00e9rieur de l’\u0153il, puis effectuez de petits mouvements circulaires l\u00e9gers sous l’arcade sourcili\u00e8re et autour de l\u2019\u0153il. D\u00e9placez doucement vos doigts vers les tempes, en suivant l’os sous l’arcade sourcili\u00e8re, puis redescendez sous l\u2019\u0153il. Terminez en appuyant l\u00e9g\u00e8rement sur le coin ext\u00e9rieur de l’\u0153il, et effectuez des mouvements de pression pour favoriser le drainage.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Autre possibilit\u00e9, munissez-vous d\u2019un rouleau de jade ou d\u2019une pierre de massage, effectuez des mouvements de l\u2019int\u00e9rieur vers l\u2019ext\u00e9rieur de l’\u0153il. La m\u00e9decine chinoise recommande aussi de travailler sur les points d\u2019acupression li\u00e9s aux reins, comme le point Yongquan, situ\u00e9 sous le pied.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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En combinant toutes ces pratiques, avec une cr\u00e8me adapt\u00e9e \u00e0 cette partie si fragile du visage, vous r\u00e9soudrez sans doute \u00e0 long terme la fatigue qui se lit sous vos yeux !<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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