{"id":2714,"date":"2020-12-09T12:13:54","date_gmt":"2020-12-09T11:13:54","guid":{"rendered":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/?p=2714"},"modified":"2024-12-09T08:44:31","modified_gmt":"2024-12-09T07:44:31","slug":"realiser-un-massage-relaxant-chez-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/fr\/prendre-soin-de-sa-peau\/realiser-un-massage-relaxant-chez-soi\/","title":{"rendered":"R\u00e9aliser un massage relaxant chez soi"},"content":{"rendered":"\n

Absorb\u00e9.e.s par nos responsabilit\u00e9s qu’elles soient professionnelles ou personnelles, nous ne nous accordons que tr\u00e8s peu de temps pour nous. Et pourtant, il est essentiel de trouver un moment d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la relaxation et \u00e0 la d\u00e9tente dans nos journ\u00e9es d\u2019urbain.e.s. D\u00e9couvrez comment int\u00e9grer le massage dans votre routine quotidienne pour un corps et un esprit en meilleure sant\u00e9\u202f!<\/strong><\/p>\n\n\n

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L’importance de s’octroyer un moment pour soi<\/strong> <\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Se faire du bien et prendre du temps pour soi est au c\u0153ur du bien-\u00eatre physique et \u00e9motionnel\u202f: ces moments rares permettent de se vider l’esprit et de se d\u00e9barrasser du stress qui s\u2019accumule en nous au quotidien. Et si on arrivait \u00e0 trouver quelques minutes chaque jour \u00e0 d\u00e9dier \u00e0 notre bien-\u00eatre et \u00e0 notre sant\u00e9\u202f?<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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En effet, tr\u00e8s souvent, la vie quotidienne nous \u00e9loigne des vrais besoins de notre corps et le toucher est un sens tr\u00e8s souvent r\u00e9prim\u00e9. Pourtant, c\u2019est le premier sens que nous d\u00e9veloppons, et ce d\u00e8s nos premiers mois dans le ventre de notre future maman. S\u2019offrir un massage relaxant, c\u2019est insister sur le fait de re-cr\u00e9er un lien corps \/ esprit, de prendre conscience de la peau que nous habitons<\/a>, de ses blocages, de ses tensions, mais aussi de ses faiblesses et ses fragilit\u00e9s. Car la peau est un \u00e9cosyst\u00e8me \u00e0 part enti\u00e8re<\/a>\u202f: au-del\u00e0 d\u2019un bien-\u00eatre imm\u00e9diat, r\u00e9aliser un massage relaxant doit \u00eatre une v\u00e9ritable exp\u00e9rience sensorielle et relationnelle. Plus qu\u2019un simple toucher, il a la capacit\u00e9 d\u2019installer un mieux-\u00eatre dans la dur\u00e9e. Pour les initi\u00e9.e.s, on appelle cette exp\u00e9rience le massage intuitif.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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R\u00e9alis\u00e9 le matin, ce type de massage permet de se pr\u00e9parer \u00e0 la journ\u00e9e tout en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Et pour ceux qui r\u00e9pondent \u00e0 cela \u00ab\u202fpas le temps\u202f\u00bb, sachez que se masser le visage en appliquant sa cr\u00e8me de jour ou son huile de soin suffit pour en ressentir tous les bienfaits\u202f!<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Le soir, ce massage lib\u00e8re du stress, des tensions accumul\u00e9es par la vie quotidienne, mais permet aussi de l\u00e2cher prise : on peut le r\u00e9aliser \u00e0 la sortie de la douche en appliquant sa cr\u00e8me pour le corps ou allong\u00e9.e, avec des huiles cibl\u00e9es seul.e ou avec l\u2019aide de votre partenaire.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Choisir les zones \u00e0 masser selon vos besoins<\/strong> <\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Le massage fait du bien l\u00e0 o\u00f9 l\u2019on trouve des nerfs, c\u2019est-\u00e0-dire partout\u202f! Selon vos besoins, ciblez la zone qui saura au mieux vous soulager du stress et des tensions.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Du haut vers le bas du corps, massez\u202f: <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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