{"id":5908,"date":"2021-02-22T14:58:54","date_gmt":"2021-02-22T13:58:54","guid":{"rendered":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/?p=5908"},"modified":"2024-12-09T08:44:13","modified_gmt":"2024-12-09T07:44:13","slug":"ingredients-belle-peau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/fr\/prendre-soin-de-sa-peau\/ingredients-belle-peau\/","title":{"rendered":"Les ingr\u00e9dients pour avoir une belle peau"},"content":{"rendered":"
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Le sucre est l\u2019ennemi public num\u00e9ro 1 de votre peau<\/strong>. Il est responsable de plusieurs ph\u00e9nom\u00e8nes d\u00e9l\u00e9t\u00e8res sur la peau (acn\u00e9<\/a>, manque de souplesse, teint terne et fatigu\u00e9, …) et acc\u00e9l\u00e8re les effets du vieillissement. Le mauvais gras ainsi que l\u2019alcool et le tabac sont \u00e9galement tr\u00e8s nocifs.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Le sucre se trouve partout… l\u00e0 o\u00f9 c\u2019est visible mais aussi l\u00e0 o\u00f9 on ne l\u2019attend pas.<\/strong> D\u2019o\u00f9 l\u2019importance de privil\u00e9gier le fait maison \u00e0 base d\u2019aliments bruts tels que les l\u00e9gumes verts (cuits \u00e0 basse temp\u00e9rature, id\u00e9alement \u00e0 la vapeur), de cru sous forme de jus <\/a>ou de crudit\u00e9s si vous les tol\u00e9rez, de bon gras (les avocats, les ol\u00e9agineux, les bonnes huiles PPF, surtout celles qui sont riches en Omega 3), de prot\u00e9ines de qualit\u00e9 ainsi qu\u2019une bonne hydratation au quotidien.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Une publication partag\u00e9e par Naturopathe Aure\u0301lie Canzoneri (@aurelie.canzoneri)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>