{"id":6517,"date":"2021-04-25T00:04:00","date_gmt":"2021-04-24T22:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/?p=6517"},"modified":"2024-12-09T15:48:40","modified_gmt":"2024-12-09T14:48:40","slug":"guide-self-expression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beautytherapy.absolution-cosmetics.com\/fr\/bien-etre\/medecines-alternatives\/guide-self-expression\/","title":{"rendered":"Trouver sa voix – S\u00e9rie de c\u00e9r\u00e9monies et de guides pour favoriser l’alignement par UMA GAIA\u202f"},"content":{"rendered":"
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 \u201cUne personne sans expression de soi est une personne sans libert\u00e9 personnelle.\u201d<\/p>Robin s<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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L’expression de soi <\/strong>est un acte qui consiste \u00e0 exprimer ses pens\u00e9es, ses croyances, ses \u00e9motions et tout ce que vous consid\u00e9rez comme \u00ab r\u00e9el \u00bb.  Avec vuln\u00e9rabilit\u00e9 et authenticit\u00e9, vous pouvez exprimer et r\u00e9v\u00e9ler au monde qui vous \u00eates vraiment – cependant, beaucoup trouvent plus facile de faire semblant et de porter un masque, et bien souvent, ils se cachent m\u00eame d’eux-m\u00eames. Pourtant, cela peut \u00eatre primordial pour le bien-\u00eatre et la joie de chacun, car lorsque vous r\u00e9primez votre v\u00e9ritable identit\u00e9, vous cr\u00e9ez des blocages dans l’expression et la projection de vous-m\u00eame, ce qui vous nuira \u00e0 vous ainsi qu’aux moment que vous cr\u00e9erez, refl\u00e9terez et auxquelles vous participerez. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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La relation entre soi et les autres est inn\u00e9e en chacun.e de nous, mais nous nous en d\u00e9tachons au fur et \u00e0 mesure que nous vieillissons et que nous sommes expos\u00e9.e.s \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9 et \u00e0 de nombreuses exp\u00e9riences o\u00f9, parfois, l’expression de votre v\u00e9ritable \u00ab moi \u00bb ne vous semble pas ais\u00e9e, aim\u00e9e, d\u00e9sir\u00e9e ou honor\u00e9e. Sans une expression authentique et v\u00e9ritable de soi, votre \u00e2me est retenue derri\u00e8re des portes et votre esprit ne peut briller \u00e0 l’ext\u00e9rieur.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Ce qu’il est important de retenir, c’est que l’expression de soi est purement pour soi-m\u00eame et personne d’autre, il ne s’agit pas d’impressionner, de s’aligner ou d’adh\u00e9rer \u00e0 ce qui est \u00e0 la mode en ce moment. Le monde peut essayer de nous convaincre de devenir froid.e.s, dur.e.s et non expressif.ve.s, alors que l’expression de soi sous toutes ses formes est la chose la plus vivante, la plus chaleureuse et la plus passionn\u00e9e que l’on puisse faire. Cela demande de la bravoure, du courage et du d\u00e9vouement, mais cela en vaut la peine.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Nous pouvons \u00eatre frein\u00e9.e.s et opprim\u00e9.e.s par nos familles, la soci\u00e9t\u00e9, les m\u00e9dias, le monde qui nous dit comment penser, agir, manger, bouger, nous habiller, etc. Nous devons faire le tri dans tout cela pour trouver et d\u00e9couvrir notre v\u00e9ritable expression de soi, trouver notre voix. L’expression authentique de soi, c’est quand on d\u00e9limite son espace personnel et qu’on embrasse toutes les facettes de notre personne, les traits positifs et les traits d’ombre que nous essayons g\u00e9n\u00e9ralement de garder \u00e0 l’int\u00e9rieur de nous. C\u2019est lorsque nous valorisons toutes les parties de nous-m\u00eames.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Gardez toujours en t\u00eate qu’il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises fa\u00e7ons de s’exprimer, mais il faut auparavant vous \u00eatre align\u00e9.e.s sur votre \u00ab vrai vous \u00bb et sur ce que vous \u00eates r\u00e9ellement et que vous voulez partager avec le monde, vous trouverez cela au travers du voyage de la d\u00e9couverte de soi. Et une fois que vous avez atteint ce point, vous pouvez vraiment ressentir ce sentiment de libert\u00e9 et vous lib\u00e9rer des \u00ab\u00a0cha\u00eenes d’expression personnelle\u00a0\u00bb qui vous ont retenu.e.s.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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Les quatre fondements de la communication<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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Tout d’abord, il faut comprendre qu’il existe quatre types fondamentaux de communication\/d\u2019expression et que ce sont les quatre premiers que l’on peut d\u00e9couvrir, gu\u00e9rir et d\u00e9velopper. Ces quatre fondements sont un point de d\u00e9part pour savoir o\u00f9 vous pourriez avoir besoin de changer et de vous d\u00e9velopper.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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  1. Voix interne. <\/strong>Cela repr\u00e9sente la fa\u00e7on dont on se parle \u00e0 soi-m\u00eame. Par exemple : \u00eates-vous dur.e. et m\u00e9chant.e. avec vous-m\u00eame ?<\/li>
  2. Voix externe. <\/strong>Cela repr\u00e9sente la fa\u00e7on dont on parle aux autres. Par exemple : avez-vous des difficult\u00e9s \u00e0 exprimer vos besoins aux autres ?<\/li>
  3. Toucher interne. <\/strong>Cela repr\u00e9sente la fa\u00e7on dont on se touche physiquement et dont on se sent dans son propre corps. Par exemple, \u00eates-vous \u00e0 l’aise quand vous dansez seul.e et touchez votre corps ?<\/li>
  4. Toucher externe. <\/strong>Il repr\u00e9sente la fa\u00e7on dont on touche physiquement les autres. Par exemple : \u00eates-vous \u00e0 l’aise lorsque vous prenez quelqu’un dans vos bras ?<\/li><\/ol>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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    Note : <\/em>Asseyez-vous et passez en revue les quatre fondements ci-dessus et voyez o\u00f9 vous en \u00eates. Les trouvez facile ? Ou les trouvez-vous difficiles et ressentez-vous de la peur sur certains ?<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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    \u00c9veil des chakras<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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    Le principal chakra li\u00e9 \u00e0 l’expression de soi est le chakra de la gorge. <\/strong>Il en existe d’autres qui soutiennent l’expression de soi, mais c’est le principal sur lequel nous allons nous concentrer.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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    Chakra de la gorge \/ Vishuddha \/ 5\u00e8me chakra \u00ab\u00a0Je parle\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n

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    • Localisation<\/strong> : Cou<\/li>
    • Couleur<\/strong> : bleu vif<\/li>
    • \u00c9l\u00e9ment <\/strong>: \u00c9ther<\/li>
    • Plan\u00e8te<\/strong> : Mercure (communication sous toutes ses formes\/expression de soi\/authenticit\u00e9)<\/li>
    • Cristal <\/strong>: Turquoise<\/li>
    • Mantra <\/strong>: HAM<\/li>
    • Huile essentielle<\/strong> : Camomille et Romarin<\/li>
    • Caract\u00e9ristiques<\/strong> : Cr\u00e9ativit\u00e9, Expression de soi, Communication (interne\/externe\/verbale\/non-verbale), Projection de soi<\/li>
    • Intention<\/strong> : \u00ab Il m’est facile d’exprimer et de communiquer tous les aspects de moi-m\u00eame \u00e0 l’int\u00e9rieur et \u00e0 l’ext\u00e9rieur. \u00bb<\/li><\/ul>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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      Guide spirituel et physique pour trouver sa voix<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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      M\u00e9ditation<\/em><\/strong><\/h3>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n
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