6 conseils pour prendre soin de sa peau en été 

Les jours de grand soleil, la peau requiert plus que jamais d’être protégée et réparée ! Le sable, le sel, le chlore… L’épiderme s’assèche à leur contact. Quoi de mieux que de profiter de cette période estivale pour en prendre soin ? Si en hiver, le froid et l’air sec des chauffages agressent la peau, en été, l’hydratation doit être intense et légère pour mieux supporter les périodes de forte chaleur. N’hésitons pas non plus à augmenter notre consommation d’eau et à miser sur les Oméga 3. Nous vous proposons une routine à faire pour soi, chez soi ou à quelques kilomètres de là.  

Bien que nous ayons tendance à moins nous maquiller l’été, à nous abstenir notamment de fonds de teint et de rouges à lèvres pigmentés, l’étape du nettoyage du visage permet d’atténuer l’humidité de la peau et l’excès de sébum, qui se développe d’autant plus pendant les températures chaudes.

Exfolier la peau l’été permet de retirer les cellules mortes, de lisser l’épiderme et de faciliter le renouvellement cellulaire… À condition de le réaliser avant de prendre le soleil, pas plus d’une fois par semaine voire toutes les deux semaines, et surtout pas après un coup de soleil !

En se couvrant pendant quelques minutes le visage d’un masque hydratant, à renouveler plusieurs fois par semaine si besoin, la peau se régénère et se répare plus facilement. Ce geste apaise les rougeurs et les irritations cutanées générées par les rayons du soleil, réhydrate la peau et lui redonne de l’éclat. C’est également une des meilleures manières de prendre soin de soi durant sa grande pause annuelle et de lâcher prise pendant quelques instants. 

Il n’y a pas de mythe : la chaleur et l’humidité rendent la peau plus grasse. S’il est important d’éviter les ingrédients agressifs, comme les rétinoïdes ou les acides puissants qui sensibilisent l’épiderme au soleil, la crème quotidienne doit être nourrissante et fluide. Une texture légère, par exemple à base d’eau, sera mieux absorbée par la peau et ne laissera pas de fini gras. Bien nourrir son épiderme reste toutefois la clé d’une peau en bonne santé ! La Brume Systémique, qui contribue à maintenir l’hydratation et peut s’appliquer toute la journée, sera votre meilleur allié de l’été !  

L’écran solaire conseillé reste un SPF 50, qui bloque environ 98 % des rayons UVB sur tous les types de peau. Si certains pensent ne pas pouvoir atteindre un joli teint hâlé avec cette protection, le bronzage s’effectue pourtant progressivement et avec précaution. Se tourner vers des ingrédients respectueux du corps et de l’environnement est également plus judicieux en optant, par exemple, pour les filtres minéraux comme l’oxyde de zinc. Par la même occasion, évitez de vous exposer entre 11 et 16 heures, où le soleil est le plus dangereux, et attrapez un chapeau ou une casquette et des lunettes de soleil !  

L’objectif même de l’après-soleil est d’apaiser, d’hydrater et de réparer la peau après l’exposition. Une formule contenant de l’Aloe Vera comme le Sérum Anti-soif ou la Crème du Soir sera idéale ! Cette plante est très riche en eau et en polysaccharides, qui aident à retenir l’humidité dans les tissus. Ces soins peuvent être appliqués après une bonne douche fraîche qui aide à éliminer les résidus de crème solaire, de sel et de chlore. Une peau bien hydratée et soignée conserve d’ailleurs un bronzage uniforme et plus durable.