Routine purifiante pour le visage

Pollution, UV, stress oxydatif, variations hormonales ou régime alimentaire déséquilibré… De nombreux facteurs influencent la beauté et la santé de la peau. Résultat : le teint est terne, les pores s’obstruent, comédons et points noirs commencent à apparaître. Découvrez nos conseils pour trouver la routine purifiante adaptée à votre peau.

Chaque type de peau présente des sensibilités et des besoins spécifiques. Il peut être difficile de faire la différence entre une peau mixte et grasse, sujettes aux imperfections ponctuelles ou souffrant véritablement d’acné, sans compter les symptômes de déshydratation que l’on confond avec une peau sèche et qui sont pourtant très communs chez les peaux mixtes à grasse. Pour identifier votre type de peau (et ses humeurs changeantes), vous pouvez commencer par réaliser votre diagnostic de peau en ligne.

Les peaux mixtes à grasses ou sujettes aux imperfections préfèrent par exemple les soins légers, frais et qui régulent la production de sébum. Attention toutefois à ne pas assécher votre épiderme, au risque d’encourager une surproduction de sébum, réponse naturelle d’une peau qui cherche à se protéger.

Vitamines, minéraux, antioxydants… L’alimentation a une influence non négligeable sur la beauté de votre peau. Pour purifier votre peau de l’intérieur, commencez par boire beaucoup d’eau car c’est la boisson purifiante par excellence. En buvant entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour, vous stimulez les reins et favorisez l’élimination des toxines.

Si le goût neutre de l’eau vous ennuie et que vous avez du mal à boire les quantités recommandées, vous pouvez y ajouter quelques fruits à infuser, quelques gouttes de jus de citron (sans dépasser un demi-citron par jour), des feuilles de menthe ou encore des rondelles d’agrumes pour la parfumer. Côté alimentation, misez sur les fruits et les légumes pour leur apport en vitamines et leur action antioxydante idéale pour lutter contre les radicaux libres et le stress oxydatif. Limitez les graisses saturées (charcuterie, beurre, laitages) et privilégiez les graisses insaturées (oméga-3, 6 et 9 – les bonnes graisses) que l’on retrouve dans les huiles d’olive, de lin et de colza, l’avocat, les oléagineux, les poisson gras, les algues…

Le sucre est aussi un ennemi pour l’organisme et la santé de la peau car il est responsable de la glycation, un phénomène qui oxyde les cellules et favorise le vieillissement prématuré de la peau. Sans chercher à l’éliminer complètement (car il fait aussi parti d’un régime alimentaire sain et qu’il est source de plaisir), faites attention aux sucres ajoutés qui se cachent partout, même dans les aliments salés. Le plus simple est d’éviter tout ce qui est transformé de façon industrielle et de privilégier les aliments frais et les bons petits plats maison.

Enfin, au risque de se répéter (mais ça fait toujours du bien de le rappeler) : bougez suffisamment et dormez bien. Une bonne nuit de sommeil favorise la régénération des cellules et ralentit le processus de vieillissement cutané. Le sport quant à lui (à effectuer sans maquillage !) permet de détoxifier l’organisme, et 30 minutes de mouvement par jour sont déjà très bénéfiques pour la santé. On ne vous en voudra pas de ne pas courir 15km par jour !

Tout au long de la journée, nos mains touchent nos téléphones, nos claviers d’ordinateur, nos surfaces de travail. Elles sont pleines de bactéries qui peuvent provoquer ensuite des inflammations au niveau des pores de la peau et donc des imperfections. Évitez tant que possible de toucher votre visage et lavez-vous les mains régulièrement. Votre peau vous en sera reconnaissante !

Étapes essentielles pour avoir une jolie peau, le nettoyage et le démaquillage sont à effectuer minutieusement chaque soir pour libérer la peau des impuretés accumulées pendant la journée. Pour un nettoyage impeccable, pensez au double nettoyage : issu des rituels de beauté japonais, il consiste à nettoyer la peau en deux étapes complémentaires pour éliminer toute trace de pollution, de maquillage ou d’impuretés !

Dans un premier temps, appliquez un soin démaquillant à la texture grasse comme une huile ou notre Baume Céleste qui permettra de décoller les particules liposolubles comme le sébum, le maquillage et les traces de pollution. Rincez une première fois, puis appliquez un lait ou un gel nettoyant doux pour débarrasser votre peau des particules hydrosolubles (comme la poussière et la sueur) présentes sur votre visage. Sur le long terme, le double nettoyage a énormément de bienfaits sur la peau : il favorise l’oxygénation des cellules et donc l’éclat du teint, limite les imperfections et ralentit le vieillissement cutané.

Le gommage permet d’éliminer les impuretés et les cellules mortes qui obstruent les pores de la peau. Pour la fréquence, on vous recommande d’exfolier votre visage une fois toutes les deux semaines pour les peaux normales, mixtes ou grasses et une fois toutes les trois à quatre semaines pour les peaux plus réactives, sensibles ou matures. Quel que soit votre type de peau, choisissez toujours un gommage doux et fuyez les gommages agressifs à base de sucre ou de sel qui créent des microlésions cutanées, futurs foyers des imperfections. Chez Absolution, nous avons formulé La Crème Gommante, un soin exfoliant très doux et certifié bio. Elle est enrichie en micro-algues de Diatomées qui gomment en douceur, en extrait d’Amarante nourrissante et en AHAs (acides de fruits) régénérants. À chaque gommage, elle adoucit et stimule votre peau pour un teint purifié et lumineux.

Notre conseil : Après avoir exfolié délicatement la peau de votre visage et pour qu’elle profite pleinement des actifs de votre gommage, laissez poser La Crème Gommante quelques minutes avant de rincer… Teint éclatant garanti !

Et pour compléter votre routine purifiante, découvrez Le Masque Pureté Détoxifiant, un masque nettoyant, détoxifiant et anti-imperfections qui agit en 10 minutes pour une peau assainie et rééquilibrée, et des pores visiblement resserrés.

Une peau bien hydratée vieillit plus lentement, se défend mieux contre les agressions, et réfléchit mieux la lumière. La Crème de Santé est notre équilibrant universel, hydratant et riche en prébiotiques qui rétablissent la flore cutanée. Idéale pour tous les types de peaux et à mixer avec un de nos Boosters pour un soin sur-mesure.

Besoin d’aide pour trouver la routine qui correspond à votre peau ? Découvrez notre diagnostic de peau en ligne en 3 minutes !