Les dangers du Gua Sha
Parce qu’elle est efficace sur les signes de vieillissement cutané, la pierre de Gua Sha est parfois qualifiée de “botox d’Extrême-Orient”, mais sans les effets secondaires (et le coût) des injections, de manière totalement naturelle et depuis votre salle de bain ! Toutefois, il est important d’apprendre à utiliser votre pierre de Gua Sha pour éviter que ce rituel de soin n’ait des effets secondaires indésirables sur votre peau.
La pierre de Gua Sha pour le visage : quelle utilisation ?
La pierre de Gua Sha, en améthyste, en quartz rose ou en jade, est utilisée depuis plus de 2 000 ans en Chine pour favoriser la circulation de l’énergie (appelée qi ou chi), dans le corps. En médecine traditionnelle chinoise, où elle est utilisée sur le dos, les bras, les jambes, les fesses et le visage, elle sert ainsi à stimuler la circulation sanguine, éliminer les tissus cicatriciels, soulager les douleurs chroniques et améliorer la santé du corps dans son ensemble. En Occident, elle est principalement employée pour pratiquer des massages du visage.
Le principe de ce type de massage est que, à la place d’un massage du visage avec les mains, on utilise une pierre de Gua Sha, plus dure que la main et dont les bords sont doucement arrondis et polis. Les praticiens de médecine chinoise traditionnelle l’emploient en frottant et en grattant énergiquement la peau, ce qui crée des pétéchies, ces micro-traumatismes de couleur brune, violette ou rouge dus à l’infiltration du sang sous la peau – ce qui, sur le visage, n’est pas très esthétique.
Cette pratique, sujette à controverse quant à son efficacité et ses dangers potentiels, est censée augmenter le flux énergétique. Toutefois, en Occident, on préfère employer la pierre de Gua Sha en procédant à un massage avec une pression légère sur le visage et sur le cou. De plus, pour éviter que la peau ne tire au moment du massage avec la pierre de Gua Sha, il est indispensable d’ajouter une huile bio pour le visage adaptée à votre type de peau. Pour bien utiliser le Gua Sha, vous pouvez vous inspirer des mouvements de yoga du visage de Sylvie Lefranc, experte en la matière, avec qui nous avons beaucoup travaillé chez Absolution !
Les bénéfices massage au Gua Sha pour le visage
Son avantage principal est qu’il peut être effectué sur tous les types de peau, et à raison de quelques minutes par jour, le massage au Gua Sha apporte de nombreux bienfaits :
- Pro-âge : la pierre de Gua Sha stimule la circulation, améliore l’apparence de la peau et l’éclat du teint. Massage après massage, les ridules sont atténuées, les poches sous les yeux sont moins gonflées, la peau est plus ferme et le teint plus radieux et lumineux. De plus, les résultats sont visibles très rapidement, à condition d’utiliser la pierre de Gua Sha de manière régulière (au moins 2 à 3 fois par semaine, et idéalement tous les jours).
- Effet sur l’acné : il convient de préciser que la pierre de Gua Sha n’est pas recommandée si vous souffrez d’acné kystique ou de lésions ouvertes. Nous vous conseillons plutôt Le Rouleau de Jade qui offre une pression plus douce tout en favorisant le drainage lymphatique.
- Toutefois, si vous avez une peau à tendance grasse qui présente quelques imperfections et boutons, une utilisation douce et régulière du Gua Sha permet une amélioration de l’acné chronique et une diminution de la fréquence des boutons. L’effet positif du massage sur la microcirculation permet également de favoriser une meilleure cicatrisation de la peau.
- Drainage lymphatique : les massages réguliers avec une pierre de Gua Sha permettent de stimuler la circulation de la lymphe (qui évacue les toxines) et de raffermir la peau.
Comment utiliser la pierre de Gua Sha sans danger
S’il est pratiqué de manière incorrecte ou en effectuant des pressions trop importantes sur le visage, le massage avec une pierre de Gua Sha présente des dangers et des effets secondaires non négligeables :
- L’apparition d’hématomes, provoqués par l’éclatement des minuscules vaisseaux sanguins situés juste en dessous de la surface de la peau (les vaisseaux capillaires). C’est ce qu’on appelle, dans le langage médical, des pétéchies.
- Un gonflement du visage, associé à une sensibilité, voire une sensation douloureuse.
- Une pression vraiment très forte sur les muscles du visage peut entraîner une déchirure de la membrane qui les recouvre. Si vous souffrez de douleurs au niveau du visage qui s’aggravent, de fièvre, d’étourdissements, de chaleur ou de rougeurs croissantes sur la zone traitée avec la pierre de Gua Sha, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin.
- Des infections peuvent se produire lors de massages trop intenses à la pierre de Gua Sha. En effet, bien que les pressions ne soient pas censées provoquer des lésions cutanées, si cela arrive, le risque d’infection bactérienne existe. C’est la raison pour laquelle il est absolument essentiel de nettoyer et désinfecter votre pierre de Gua Sha entre deux utilisations.
Un massage drainant tout en douceur
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